Die positiven Auswirkungen von Kürbiskernöl auf die Prostata ist schon seit langem bekannt und gut mit zahlreichen Studien dokumentiert. Kürbiskernöl hemmt das Zellwachstum und arbeitet so einer Prostatavergrößerung entgegen.
Wie hilft Kürbiskernöl bei Prostataleiden?
Die Inhaltsstoffe von Kürbiskernen, allen voran Phytosterole wirken aufgrund ihrer hormonähnlichen Wirkung so gut, dass in vielen Fällen ein operativer Eingriff vermieden werden kann. Phytosterole wirken hemmend auf die Bildung von Dihydrotestosteron, das hauptsächlich für die Prostatavergrößerung verantwortlich gemacht wird.
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Die Inhaltsstoffe von Kürbiskernöl wirken positiv auf verschiedene Arten von Harn-Inkontinenz.
Wie hilft Kürbiskernöl bei Inkontinenz?
Besonders die hohe Konzentration an Phytosterolen beeinflussen den urologischen Stoffwechsel. Das Blasensystem wird in seiner Funktion unterstützt, indem die Blasenmuskulatur gestärkt wird. Auf diese Art wird der Inkontinenz entgegengewirkt.
Kürbiskernöl wird in der Naturheilkunde unterstützend bei der Behandlung von rheumatoider Arthritis und Arthrosen eingesetzt.
Welche Inhaltsstoffe des Kürbiskernöls helfen bei Gelenksproblemen?
Als reines Naturprodukt enthält Kürbiskernöl zahlreiche Antioxidantien, Fettsäuren und andere Spurenelemente, die antientzündliche Eigenschaften aufweisen. Auf diese Weise kann Kürbiskernöl zur Linderung der Symptome von Gelenksentzündungen beitragen. Wissenschaftliche Studien haben darüber hinaus sogar nachgewiesen, dass Kürbiskernöl auch einen positiven Effekt auf entzündliche Gelenksveränderungen hat.
Kürbiskernöl bewirkt im menschlichen Körper mit Hilfe der enthaltenen Phytosterole eine Senkung des Cholesterinspiegels. Dieser wirkt sich gemeinsam mit dem Kaliumgehalt im Kürbiskernöl positiv auf die Herz-/Kreislaufgesundheit aus.
Wie wirkt Kürbiskernöl bei Herz-Kreislauf-Erkankungen?
Kürbiskernöl besteht zu annähernd 80 Prozent aus ungesättigten Fettsäuren. Diese wirken positiv auf das ungesunde Cholesterin ein und senken dessen Anteil am Gesamtcholesterinspiegel. Das hilft gegen Arteriosklerose und kann so Herzinfarkt und Schlaganfall vorbeugen. Außerdem führt das kaliumreiche Lebensmittel Kürbiskernöl zu einer wohldosierten, herzstärkenden Kaliumaufnahme.
In der Naturheilkunde wird Kürbiskernöl auch gegen hohen Blutdruck verwendet.
Wie hilft Kürbiskernöl bei hohem Blutdruck?
Der Wirkstoff Kalium ist zuständig dafür. Kalium ist in Kürbis ausreichend vorhanden und wirkt sich positiv auf die Gefäße und den Blutdruck aus. Außerdem entwässert Kalium und zieht Ödeme und Gifte aus dem Gewebe. Leider wird Kalium in der Ernährung generell ziemlich vernachlässigt. Mehr als 70% der Bevölkerung nimmt die mpfohlene Tagesmenge nicht durch Lebensmittel auf. Kürbiskernöl ist also ein gutes Nahrungsergänzungsmittel bei hohem Blutdruck.
Die antioxidative Wirkung von Selen und Vitamin E schützt den menschlichen Körper von freien Radikalen. Die entzündungshemmende Wirkung von Kürbiskernöl kann dabei mithelfen, Infektionen einzudämmen.
Welche Infektionen sprechen auf Kürbiskernöl besonders an?
Kürbiskerne und Kürbiskernöl sind bekannt dafür, dass sie den Blasen- und Nierenbereich besonders gut ansprechen. Möglicherweise können die Inhaltsstoffe auch dazu beitragen, dass Brustkrebs verhindert werden kann - entsprechende Studien sind hier noch im Laufen.
In der Naturheilkunde dient Kürbiskernöl nicht nur der Vorbeugung sondern auch der Heilung von Erkrankungen. Der hohe Anteil an Antioxidantien stärkt das Immunsystem und hilft durch den Kampf gegen aggressive Sauerstoffmoleküle dabei mit, Zellen und Zellwände zu schützen.
Kürbiskernöl wurde schon als wahres Wundermittel für die Haare bezeichnet. Das natürliche Öl verfügt über jede Menge Inhaltsstoffe, die sich positiv auf das Haarwachstum und die Haarstruktur auswirken und daher nicht nur in keiner Küche sondern auch in keinem Badezimmer fehlen sollten.
Wie wirkt Kürbiskernöl für Haare?
Aufgrund der konzentrierten Wirkstoffe bietet sich Kürbiskernöl äußerst gut für die Pflege und Gesundheit Ihrer Haare an, unter anderem mit folgenden Effekten:
* Es stärkt die Haarfolikel aufgrund des enthaltenen Vitamin E, das die Blutzirkulation in der Kopfhaut anregt.
* Kürbiskernöl bekämpft Haarausfall. Aufgrund der gesunden Fette schränkt es die Bildung von Dihydrotestosteron ein, die besonders bei Männern bei genetisch bedingtem Haarausfall für den stärker werdenden Haarverlust verantwortlich sind.
* Die im Kernöl enthaltenen Antioxidantien und Vitamin A wirken trockener Kopfhaut entgegen, was die Bildung von Schuppen einschränkt.
* Glänzendes Haar wird durch die B-Vitamine im Kürbiskernöl bewirkt.
* Es spendet auch Feuchtigkeit und die Eisenmineralien im Kürbiskernöl machen Ihre Haare kräftiger.
Das im Kürbiskernöl enthaltene Vitamin A bekämpft vorwiegend Akne und Schuppenflechte. Kürbiskernöl wirkt innerlich, wird in der Kosmetik aber auch oft als Trägeröl verwendet. Die enthaltenen Vitamine A und E sowie die Carotinoide pflegen die Haut. Kürbiskernöl mindert Faltenbildung, hilft bei schuppiger oder rissiger Haut und beugt der Austrocknung der Haut vor.
Wie verwendet man Kürbiskernöl für die Haut?
Pur aufgetragen wirkt Kürbiskernöl besonders gut. Es lässt sich auch als Gesichtsmaske oder als Fußbad verwenden. Auch ein Nagelbad mit Kürbiskernöl lässt die Nägel wieder in neuem Glanz erscheinen.
Inzwischen hat sich herumgesprochen, dass KürbiskernÖl nicht nur bei Menschen einen positiven Effekt auf die Gesundheit, sondern auch bei Hunden.
Wie gesund ist Kürbiskernöl für meinen Hund?
Kürbiskernöl hat aufgrund seiner Inhaltsstoffe besondere Eigenschaften, die sich auf die Gesundheit des Hundes positiv auswirken können. Häufig wird Kürbiskernöl bei Hunden zur Entgifgung und zur Vorbeugung von Wurmbefall verwendet. Es ist außerdem hilfreich bei Entzündungen von Nieren, Blase und Harnwegen sowie entzündungshemmend.
Man mischt das Kürbiskernöl einfach unter die tägliche Futterration - Ihr kleiner Liebling wird es lieben! Je nach Größe des Hundes gibt man eine unterschiedliche tägliche Dosis. Kleine Hunden erhalten ca. einen halben Teelöffel, mittlere Hunde einen ganzen Teelöffel und große Hunde zwei Teelöffel Kürbiskernöl.
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Kürbiskernöl eignet sich allein oder auch in Kombination mit anderen Pflanzenölen (Olivenöl, Avocadoöl oder Distelöl) oder abgestimmten äthärischen Ölen zum Einreiben bei den unterschiedlichsten Beschwerden.
Wie funktioniert diese Massage mit Kürbiskernöl?
Einfach etwas Kürbiskernöl mit anderen pflanzlichen oder ätherischen Ölen in die Hand geben, damit es sich der Körpertemperatur anpasst. Die betroffene Körperpartie damit sanft einmassieren, bis das Öl völlig von der Haut aufgenommen ist. Die Wirkung erfolgt über die Wärme-Reiztherapie, weil es als hautfremdes Fett auf die Haut gerieben wird. Der Stoffwechsel wird in diesen Bereichen beeinflusst, und die Haut und darunterliegende Gewebeschichten reagieren mit Erwärmung. Die Durchblutung wird angeregt.
Heutzutage sind Ablagerungen in den Gefäßen durch Cholesterin und Trigliceride ein ernsthaftes und häufiges Gesundheitsproblem. Kürbiskernöl verspricht durch seine Eigenschaften Linderung.
Wie kann Kürbiskernöl bei Arterienablagerungen helfen?
Durch eine fettmodifizierte Ernährung kann in diesem Bereich im Rahmen einer ärztlich überwachten Diät vorgebeugt werden.
Akute Schmerzen lassen sich oft durch Einreiben mit Kürbiskernöl lindern. Dadurch lässt sich die Behandlung des Arztes unterstützen.
Indem tierische Fette gegen Kürbiskernöl ausgetauscht werden, können die Blutfettwerte reduziert werden.
Wie beeinflusst Kürbiskernöl Blutfettwerte?
Trigliceride und Cholesterin sind zum großen Teil durch die Ernährung zu beeinflussen. Hohe Blutfettwerte sind ein Risikofaktor im Bereich der Herz-/Kreislauferkrankungen. Außerdem wird durch diesen Austausch auch noch die Leber geschont.
Mit Hilfe von Vitaminen und Antioxidantien wirkt Kürbiskernöl sehr gut gegen kleiner Narben.
Wie hilft Kürbiskernöl bei Narben?
Die Narbe regelmäßig mit Kürbiskernöl einmassieren, und die Narbenbildung geht mit der Zeit zurück.
Bei Herzschmerzen empfiehlt sich, als Unterstützung zur Ursachenbehandlung durch einen Arzt den Brustbereich einschließlich Schulter und Arm mit Kürbiskernöl einzureiben.
Wie hilft Kürbiskernöl bei Herzschmerzen?
Diese Massage lockert das Gewebe, löst Verspannungen und lindert so das subjektive Schmerzempfinden. Bitte bedenken Sie, dass Kürbiskernöl hier nur unterstützend wirkt, die Behandlung muss durch einen Arzt erfolgen.
Mit Kürbiskernöl lassen sich Kopfschmerzen häufig lindern. Reiben Sie den Schläfenbereich, die Stirn und/oder den Nacken mit etwas Kürbiskernöl ein. Anschließend etwas bei geöffnetem Fenster oder an der frischen Luft ruhen oder spazieren gehen.
Vitamine helfen bei der Beschleunigung biochemischer Prozesse. Diesen organischen Substanzen kommt eine entscheidende Rolle im Stoffwechselprozess zu. Diese Vitamine produziert der Körper nicht selbst. Es lohnt sich daher, Kürbiskernöl auf den Salat zu geben.
Was passiert bei Vitaminmangel?
Ein Vitaminmangel beeinträchtigt den Stoffwechsel und kann zu Krankheiten und im Extremfall sogar zum Tod führen. Besonders wichtig ist die regelmäßige Zufuhr von Vitamin A, da es nur kurze Zeit im Körper gespeichert bleibt.
In Kürbiskernöl sind zahlreiche Mineralstoffe enthalten, unter anderem Chlor, Eisen, Fluor, Jod, Kalium, Kalzium, Kupfer, Magnesium, Schwefel und Zink.
Wie oft sollte man Kürbiskernöl einnehmen?
Um die gesamten Wirkungen der Inhaltsstoffe voll auszukosten, nimmt man Kürbiskernöl am besten regelmäßig ein. Besser als nur hin und wieder ein Essen mit Kürbiskernöl zuzubereiten, ist eine tägliche Dosis zu sich zu nehmen.
Kürbiskernöl enthält von Natur aus nur 9% gesättigte Fettsäuren. Von den mehrfach ungesättigten Fettsäuren dafür umso mehr: 34% einfach ungesättigte Fettsäuren, 55% zweifach ungesättigte Fettsäuren und sogar 2% dreifach ungesättigte Fettsäuren.
Was bewirken ungesättige Fettsäuren im Körper?
Ungesättigte Fettsäuren werden etwa im Gehirn gebraucht, wirken entzündungslindernd, sind Baustoff für Hormone und unterstützen die Zellteilung. Mehr über ungesättigte Fettsäuren erfahren Sie auf der Webseite von Netdoktor.
Das im Kürbiskernöl enthaltene Vitamin Niacin wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Es hilft bei Arteriosklerose und bei zu hohen Cholesterinwerten.
Woran erkennt man Niacinmangel?
Anzeichen für Niacinmangel sind etwa an Schlaflosigkeit, Müdigkeit, Appetitverlust und Gewichtsabnahme sowie depressive Verstimmung und Reizbarkeit.
Panthotensäure ist in Kürbiskernöl enthalten. In der Kosmetik- und Pharmaindustrie wird es zur Behandlung von unreiner Haut und Akne verwendet.
Darf man Kürbiskernöl erhitzen?
Hitze schadet diesem Vitamin. Deswegen sollte Kürbiskernöl immer kalt verwendet werden. Bei warmen Speisen kann man das Öl kurz vor dem Servieren über das Gericht geben, man sollte es aber nicht beim Kochen oder Braten verwenden, damit die wertvollen Inhaltsstoffe nicht verloren gehen.
Auch dieses Vitamin ist in Kürbiskernöl enthalten. Der menschliche Organismus benötigt es zum Beispiel für gesunde Haut, Haare, Fingernägel und Zehennägel.
Was bewirkt Biotin noch?
Außerdem braucht der menschliche Körper Biotin für den Fett- und Eiweißstoffwechsel und für die Umsetzung von Erbgutinformationen.
Dieses im Kürbiskernöl vorkommende Phytosterin vermindert die Cholesterinaufnahme im Darm. Es senkt das LDL-Cholesterin, hemmt die Entstehung von krebserzeugenden Substanzen und beeinflusst das hormonelle Gleichgewicht in der Prostata und Blase. Störungen beim Wasserlassen werden dadurch verbessert.
Gibt es dazu wissenschaftliche Studien?
Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Männer mit einer vergrößerten Prostata eine Besserung verspürten, wenn sie Beta-Sitosterin erhielten.
Wegen dieses Inhaltsstoffes ist Kürbiskernöl bei Personen mit Haarausfall sehr beliebt. Es verhindert, dass sich das sogenannte DHT an den Haarfollikeln anlegen kann und unterstützt damit die Haarwurzeln.
Was bewirkt Delta-7-Sterin noch im Körper?
Außerdem unterbindet Delta-7-Sterin das krankhafte Wachstum der Prostata (BPH - Benigne Prostatavergrößerung) bei Männern.
Wie Studien gezeigt haben, wirkt das Phytosterol im Kürbiskernöl Herz- und Kreislauferkrankungen entgegen, indem es den Cholesterinspiegel reguliert.
Was können Phytosterole außerdem?
Die Phytosterole wirken sich auch günstig auf die Prostata und den androgenetischen (genetisch bedingten) Haarausfall aus.
In Asien haben Lebensmittel einen höheren Anteil an Phytoöstrogenen. Dort treten Hitzewallungen in den Wechseljahren, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Osteoporose und östrogenabhängige Krebsarten im Vergleich zu westlichen Industrieländern seltener auf.
Was sind Phytoöstrogene?
Der Name Phytoöstrogene klingt übrigens schlimmer als es ist: Es sind keine Östrogene im chemischen Sinn, sondern besitzen nur eine strukturelle Ähnlichkeit mit diesen.
Carotinoiden (auch als Karotinoide bekannt) wird im menschlichen Körper eine große gesundheitliche Bedeutung zugesprochen. Als Antioxidantien sollen sie vielen Erkrankungen wie etwa Krebs, Alzheimer, Parkinson, Rheuma, Arteriosklerose und Grauem Star vorbeugen.
Wie sollte man Carotinoide einnehmen?
Wie alle anderen sekundären Pflanzenstoffe sollten Carotinoide nicht isoliert sondern im natürlichen Verbund mit anderen Nahrungsinhaltsstoffen aufgenommen werden, sonst kann es sogar zu Vergiftungserscheinungen kommen. Kürbiskernöl bietet daher die ideale Umgebung zur Aufnahme von Carotinoiden.
Der hohe Anteil an Antioxidantien im Kürbiskernöl stärkt das Immunsystem, kämpft gegen aggressive Sauerstoffmoleküle an und hilft beim Schutz von Zelle und Zellwand.
Wie sollten Antioxidantien eingenommen werden?
Wissenschaftler sind sich einig, dass die Einnahme konzentrierter Präparate nicht sinnvoll sind. Das höchste Schutzpotential bieten Antioxidantien im natürlichen Verbund, also über Nahrungsmittel. Kürbiskernöl bietet aufgrund seiner Inhaltsstoffe die ideale Umgebung zur Aufnahme von Antioxidantien im menschlichen Körper.
| Zutaten: | 100% Steirische Kürbiskerne aus der Anbauregion g.g.A. |
| Nährwerte (je 100 g) | |
| Energie: | 3700 kJ / 900 kcal |
| Fett: | 100 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 18 g |
| Kohlenhydrate: | 0 g |
| davon Zucker: | 0 g |
| Eiweiß: | 0 g |
| Salz/Natrium: | 0 g |
