In diesem Artikel werden wir Fallstudien aufschlüsseln und hausgemachte Rezepte und Mischungen anbieten, die Sie selbst ausprobieren können, um diese erstaunliche Wirkung selbst zu erleben. Zuerst wollen wir aber kurz einen Blick darauf werfen, was
Haarausfall in erster Linie verursacht.
Was Haarausfall verursacht
Androgenetische Alopezie (AGA) ist der häufigste Grund für Haarausfall. Es wird geschätzt, dass 30 bis 50% aller 50jährigen Männer an einer Form dieses Haarausfalls leiden. Meistens beginnt es mit Haarausfall an den Schläfen, setzt sich um die Krone fort und führt schließlich zu einer totalen Glatze.
AGA wird durch eine genetische Prädisposition verursacht. Das wichtigste Androgen, das hierbei eine Rolle spielt, ist Dihydrotestosteron (DHT). Man nimmt an, dass neues Haarwachstum verzögert wird, wenn der DHT-Spiegel in den Haarfollikeln zunimmt.
Pharmazeutisch wird AGA mit Minoxidil und Finasterid behandelt, Ergebnisse aus der Praxis zeigen jedoch, dass es nur mäßig wirkt und anfänglich den Haarverlust sogar verstärkt. Beide Behandlungsmethoden sind jedoch teuer, verschreibungspflichtig und haben möglicherweise Nebenwirkungen.
Ein alternatives Mittel gegen Haarausfall sind natürliche Substanzen, wie der Kürbis (cucurbita pepo), sein Kern und das daraus gepresste Öl. Kürbiskernöl wird durch das Auspressen von gerösteten, geschälten Kürbiskernen erhalten. Reich an Antioxidantien, essentiellen Fettsäuren und Mineralien ist es auch wegen seines nussigen Aromas ein immer beliebteres Speiseöl.
Was ist Kürbiskernöl?
Kürbis ist seit Jahrhunderten dafür bekannt, wohltuende Eigenschaften zu haben: Antidiabetisch, antioxidativ, antikarzinogen, entzündungshemmend, und andere. In Österreich wird Kürbiskernöl bereits seit dem 17. Jahrhundert wegen seiner heilenden Eigenschaften geschätzt. Die österreichische Kaiserin Maria Theresia erließ im März 1773 eine Verordnung, in der es hieß:
"Dieses gesunde Öl ist einzigartig und viel zu kostbar, um es in schmackhaften Mahlzeiten zu verwenden und sollte daher eher als Medizin verwendet werden. Es darf also nicht mehr als kulinarische Delikatesse verwendet werden, sondern nur von den Apothekern gesammelt und verteilt werden."
Heute wird Kürbiskernöl dazu verwendet, um alle Arten von Problemen zu behandeln. Dazu gehören eine vergrößerte Prostata genauso wie hohe Cholesterinwerte, Arthritis und Diabetes. Und am Salat schmeckt es einfach himmlisch.
Was tut Kürbiskernöl für das Haar?
Kürbiskernöl werden viele gesundheitliche Vorteile zugeschrieben, von denen die meisten nichts mit Haarausfall zu tun haben. Hier ist eine Zusammenfassung der wichtigsten gesundheitlichen Anwendungen von Kürbiskernöl.
Reich an Mineralien
Da Kürbisse direkt am Boden wachsen, sind sind eine ausgezeichnete Quelle für Mineralstoffe. Kürbiskernöl enthält daher Phosphor, Magnesium, Mangan, Kupfer, Zink und Eisen.Antioxidative Wirkung
Kürbiskerne enthalten zahlreiche mineralische und phenolische Antioxidantien und Lignane. Diese vielfältige Zusammensetzung verleiht Kürbiskernöl Eigenschaften, die in anderen Lebensmitteln nicht so schnell gefunden werden.Entzündungshemmend
Aus Kürbiskernöl isolierte Fettsäuren wurden in der Medizin wegen ihrer entzündungshemmenden Eigenschaften verwendet und umfassen hauptsächlich Linolsäure, Ölsäure, Palmitinsäure und Stearinsäure. In Mittelamerika und Indien reiben sich Menschen das Öl, das aus Kürbiskernen gewonnen wird auf Herpesbläschen, venerische Wunden, Akne und auch auf hartnäckige Beingeschwüre. Kürbisblätter werden auch als Umschlag auf Verstauchungen und Zerrungen aufgetragen.Diabetes
Kürbiskerne und Kürbiskernöl wurden verwendet, um die Insulinregulation bei Tieren zu verbessern und einige unerwünschte Folgen von Diabetes zu verhindern.Antibakteriell
Kürbissamen haben aufgrund ihrer einzigartigen Proteine antibakterielle, antimykotische und antivirale Eigenschaften.Krebsbezogene Wirkung
Kürbiskerne sind in ihrer Zusammensetzung an antioxidativen Stoffen einzigartig und können so oxidativen Stress in Verbindung mit der Entwicklung einiger Krebsarten verringern. Darüber hinaus könnte der Lignangehalt von Kürbiskernen bei der Behandlung von Brust- und Prostatakrebs eine Rolle spielen.Benigne Prostatahyperplasie (BPH)
Kürbiskernöl wird verwendet, um BPH erfolgreich zu behandeln. Die Wirkung liegt in den Inhaltsstoffen Phytosterol, Lignan und dem hohen Zinkgehalt.Bestimmte Arten von Haarausfall
Als bewährtes antimykotisches und antibakterielles Mittel kann Kürbiskernöl hilfreich sein, um eine gesunde Kopfhaut und starke, gesunde Haarfollikel zu erhalten. Auf diese Weise ist es bei der Behandlung von Haarausfall nützlich, der durch verstopfte Haarfollikel oder abgestorbene Hautzellen verursacht wird.
Und schließlich kann Kürbiskernöl bei der Behandlung von Androgenetischer Alopezie (AGA) hilfreich sein, die auch als Glatzenbildung bei Männern bekannt ist.
Was sagt die Wissenschaft über Kürbiskernöl?
Ist Kürbiskernöl wirklich eine wirksame Behandlung für Haarausfall bei Männern?
Bild: Repräsentative Fotos von Patienten zu Studienbeginn und nach 24 Wochen Behandlung mit Kürbiskernöl
Im Jahr 2014 veröffentlichte Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine die Ergebnisse einer klinischen Forschungsstudie, die die Wirksamkeit von Kürbiskernöl zur Behandlung von Androgenetischer Alopezie (AGA) untersuchte. Es war die erste randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie zur Untersuchung dieses Problems. Die 24-wöchige Studie umfasste 76 männliche Probanden mit leichter bis mäßiger AGA. Die Hälfte erhielt eine tägliche Kürbiskernöl-Ergänzung in Form einer 400-mg-Kapsel. Die andere Hälfte erhielt ein Placebo.
Die Forscher verwendeten einen Prozess, der als Phototrichographie bekannt ist, um Haarveränderungen, einschließlich Haaranzahl und Haardurchmesser zu analysieren. Die Haaranalyse wurde zu Beginn der Studie durchgeführt, um nach 12 Wochen Behandlung und nach 24 Wochen Behandlung eine Bewertungsgrundlage zu haben.
Die Ergebnisse, die in den zwei Tabellen unten gezeigt sind, zeigen, dass die Kürbiskernöl-Behandlungsgruppe einen signifikanten Anstieg der
Haaranzahl gegenüber der Placebogruppe aufwies.
Die Unterschiede in der
Haardicke waren vernachlässigbar.
Als Ergebnis ihrer Studie konnten die Forscher schlussfolgern, dass die Einnahme von Kürbiskernöl über 24 Wochen eine positive anabole Wirkung auf das Haarwachstum bei Patienten mit leichter bis mittelschwerer AGA hat. Sie waren der Meinung, dass dies auf die möglichen Auswirkungen der 5-Reduktase-Hemmung zurückzuführen sein könnte.
Die ganze Studie lässt sich
hier nachlesen.
Bild: Aus diesem Diagramm geht deutlich hervor, dass das Kürbiskernöl nach 24 Wochen einen positiven Effekt auf die Haaranzahl im Vergleich zum Placebo hatte. Der Unterschied in der Haardicke im Vergleich zu Placebo war vernachlässigbar.
Gibt es Nebenwirkungen?
Laut einer Studie der University of Michigan Health System hat Kürbiskernöl keine Nebenwirkungen gezeigt.
Es wurde jedoch spekuliert, dass Kürbiskernöl eine harntreibende Wirkung haben könnte und der Körper weniger von Lithium befreit wird. Dies könnte dann den Lithiumgehalt im Körper erhöhen und zu ernsthaften Nebenwirkungen führen.
Schließlich ist auch noch wichtig zu beachten, dass jedes natürliche Heilmittel bei einigen Menschen eine allergische Reaktion auslösen kann, und dies gilt auch für Kürbiskernöl.
Anzeichen einer allergischen Reaktion auf Kürbiskernöl, die im Amerikanischen Nachschlagewerk für Ärzte, dem Physicians Desk Reference angeführt sind, können Atemprobleme, Engegefühl in der Brust oder im Hals, Brustschmerzen, Nesselsucht oder Hautausschlag und juckende oder geschwollene Haut sein. Jede dieser Reaktionen sollte als medizinischer Notfall behandelt werden.
Schwangere oder stillende Frauen sollten grundsätzlich keine Nahrungsergänzung ohne Rücksprache mit ihrem Arzt nehmen.
Siehe dazu auch die Antworten auf die häufig gestellte Frage
Hat Kürbiskernöl Nebenwirkungen?
Wie wenden Sie Kürbiskernöl auf Ihr Haar an?
Zur Erhaltung einer gesunden Kopfhaut sollte Kürbiskernöl mit einem Trägeröl (zB Olivenöl) vermengt in die Kopfhaut einmassiert und dann über Nacht einwirken gelassen werden. Dies sollte zwei Monate lang mindestens zweimal pro Woche wiederholt werden, bevor Ergebnisse erwartet werden.
Zur Behandlung von AGA wird Kürbiskernöl zusätzlich über den Mund eingenommen. Eine empfohlene Dosierung für die spezielle Behandlung wurde nicht definiert. Erfahrungen haben jedoch gezeigt, das zwei Esslöffel Kürbiskernöl pro Tag gute Wirkungen erbracht haben. Manche trinken das Kürbiskernöl pur (es schmeckt nussig und nach frisch gebackener Brotrinde), andere geben es in ihr Müesli oder in ihren morgendlichen Smoothie hinein.
Wie sind die Ergebnisse?
Die wissenschaftlichen Untersuchungen sind vielversprechend. Sie haben gezeigt, dass die Verwendung von Kürbiskernöl die Behandlung von leichter bis mäßiger AGA (auch bekannt als Glatzenbildung bei Männern) unterstützen.
Es gab jedoch bisher nur eine Studie, und es muss noch weiter viel in Forschung investiert werden, um die Ergebnisse zu verifizieren und auch um eine empfohlene Dosierung zu ermitteln.
Wo bekomme ich Kürbiskernöl?
Hochqualitatives
Kürbiskernöl kauft man am besten direkt hier beim Produzenten online, sofern man gerade keine Ölmühle ums Eck hat. Nur dann ist gewährleistet, dass das Öl frisch gepresst und nicht ewig lange in Regalen gelagert wurde. Hier findet man reines Steirisches Kürbiskernöl g.g.A., das in den letzten Jahrem mit sehr vielen Auszeichnungen prämiert wurde.
Quellennachweise
